リュックが肩からズリ落ちてイライラ…そんな悩み、100均アイテムで一発解決できます！
ダイソーやセリアで手軽に買える「リュック肩ズレ防止ベルト」は、110円なのに想像以上の効果。
好きなリュックをもっと快適に背負えて、通勤・通学や子供のリュックにも大活躍。
取り付けも超簡単で、コスパも抜群です。
この記事では、実際に使った感想や、取り付けのコツ、メリット・デメリット、活用例までまるっと紹介します！もうリュックのズレ落ちで悩みたくない人、必見ですよ。
リュックずり落ち防止100均グッズで悩み解消！
リュックずり落ち防止100均グッズで悩み解消！
それでは詳しく解説していきます！
どんな悩みが解決できる？
リュックのショルダーベルトが肩から何度も落ちてイライラした経験、きっと多くの人があると思います。
歩いているだけなのにズリッとリュックが下がって、肩から何度も掛け直す…これ、地味だけど本当にストレスですよね。
私も「片方の肩から落ちて、気がつくとリュックが斜めになってる…」みたいなこと、よくあります。
リュックがずり落ちることで、歩きにくかったり、荷物の重みを感じやすくなったり、なんだか疲れやすくなってしまうんです。
「お気に入りのリュックなのに、チェストベルトがついてないから泣く泣くサブにしてた…」なんて人も多いのでは？
そんなときに救世主なのが、100均の「肩ズレ防止ベルト」なんですよ！
これを付けるだけで、ピタッと背中に密着。ズルズル落ちてくるストレスから一気に解放されちゃいます。
「ちょっとしたお出かけにも」「仕事や通学のリュックに」「子どもの通園リュックにも」…いろんな場面で大活躍です。
本当に、これ1本で肩ズレストレスがなくなるので、まだ使ったことがない人には心からおすすめしたいアイテムです。
（ほんと、もっと早く知りたかった！って声、多いですよ～）
100均で手に入るアイテムとは
今、話題になっている「リュック肩ズレ防止ベルト」は、ダイソーやセリアなど大手100円ショップで簡単に手に入ります。
例えば、セリアでは「リュック肩ズレ防止ベルト」という名前で、手芸コーナーや裁縫道具コーナーに並んでいます。
ダイソーだと、「リュック固定ベルト」や「肩ズレ防止ベルト」という商品名で、バッグ雑貨コーナーに置いてあることが多いですよ。
どちらもお値段はもちろん税込110円！とにかくコスパ最強です。
特徴は、リュックのショルダーベルト同士を胸の前で連結できる“チェストベルト”方式。
元々チェストベルトがついていないリュックでも、後付けで簡単に装着できちゃうのが人気の秘密です。
ベルト部分は丈夫なポリプロピレン、バックルも軽くて丈夫なプラスチック製。毎日ガンガン使っても安心感があります。
セリアだと全長約70cmの黒1色、ダイソーだと長さ調整が細かくできるタイプや黒・グレーなどのバリエーションもあり。
どちらを選んでも110円。サイズや色の好み、よく使うリュックの形に合わせて選んでくださいね。
（個人的には、リュックが黒系ならどちらも違和感なく馴染むので、色はあまり気になりませんでした！）
使えるリュックの種類やシーン
「100均の肩ズレ防止ベルトって、どんなリュックでも使えるの？」と気になる人も多いと思います。
結論から言うと、ショルダーベルト（肩紐）があるタイプなら、ほぼどんなリュックでも装着できます。
大人用・子供用・スポーツリュック・普段使い・ビジネス用…とにかく幅広いリュックでOK。
取り付けると、背中にフィット感が出て、荷物の重さが分散しやすくなります。
また、普段使いはもちろんですが、通勤・通学、アウトドアやハイキング、子供の遠足リュックなど、動きが多いシーンほど効果抜群！
子供のリュックだと、少しベルトが余る場合もありますが、長さをカットして調節するだけで使えますよ。
いろんなシーンで「リュックがズリ落ちてストレス…」という人には、本当に便利なアイテムです。
（筆者も仕事用・旅行用・子供用のリュック、全部これつけてます！笑）
なぜ“肩ずれ防止ベルト”が人気なの？
肩ズレ防止ベルトが爆発的人気になっている最大の理由は「コスパの良さ」と「手軽さ」！
チェストベルト付きのリュックって、そもそも値段がちょっと高めだったり、好きなデザインがなかったりするんですよね。
「チェストベルト付きがほしいけど、見た目が微妙で買わなかった…」という人も、これならお気に入りリュックを諦めなくて済みます。
実際につけてみると、「こんなに背負い心地変わるの!?」とびっくりする人も多いです。
そして110円なら、万が一失敗しても痛くない金額。とりあえず試してみる価値は絶対にあります。
（筆者はお友達にも「絶対いいよ！」と勧めまくってます！）
100均チェストベルト（肩ズレ防止ベルト）の特徴と選び方
100均チェストベルト（肩ズレ防止ベルト）の特徴と選び方について解説します。
それでは詳しく見ていきましょう！
セリアとダイソーで買える商品
100均のリュックずり落ち防止ベルトは、主に「セリア」と「ダイソー」の2大100円ショップで取り扱いがあります。
セリアでは「リュック肩ズレ防止ベルト」という名前で販売されていて、手芸用品コーナーや裁縫道具の近くで見つけやすいです。
ダイソーでは「リュック固定ベルト」や「肩ズレ防止ベルト」など、名前が複数ある場合もありますが、バッグ・服飾雑貨コーナーで探すのがコツですよ。
価格はどちらも税込110円。どちらも手軽に手に入るので、お店が近くにあれば立ち寄ってみてください。
実際の店頭在庫は日によって変わることも多いので、見つけたときに買っておくのがオススメです！
（店舗によっては品切れしている場合もあるので、あればラッキーですよ～！）
材質やサイズの違い
100均のリュックずり落ち防止ベルトは、いずれも耐久性に優れたプラスチック素材とナイロン・ポリプロピレン製ベルトが使われています。
セリア製品のベルトはポリプロピレン、バックル部分はポリアセタール樹脂でできていて、とっても軽いのに丈夫。
ダイソー製品も同じく本体はポリプロピレン、バックルはパラホルムアルデヒドという頑丈なプラスチック素材。
サイズで比べると、セリアは全長約70cmで、ダイソーはベルトの最短15cm・最長33cmとややコンパクト設計（リュックの大きさによって調整できるタイプ）。
どちらも毎日の普段使いなら十分な耐久性と長さですが、リュックや使う人の体格によって「長すぎる」「短すぎる」と感じる場合は、実物を見て選ぶのが安心です。
（私も実際に両方使ってみましたが、どちらも日常使いには十分な強度がありましたよ！）
色やデザインのバリエーション
100均リュックずり落ち防止ベルトのカラーバリエーションは、実はちょっとシンプルめ。
セリア製品は基本的にブラックのみ。リュック自体が黒やグレーなら、目立たず使えるのがいいところです。
ダイソー製品はブラックのほか、グレーも用意されているので、少しだけ選べる幅があります。
ギズモードのレビューによると、ダイソーではベルト幅や質感が違うタイプが3種類くらい発売されているそう。お店によっては選ぶ楽しみもありそうですね！
カラー重視の人には選択肢が少ないですが、見た目を気にしないならブラックは万能カラーなので、どんなリュックにも馴染みます。
（私も最初は「色がもっとあればいいのに～」と思いましたが、結局一番無難で気になりませんでした！）
おすすめの選び方ポイント
100均でリュックずり落ち防止ベルトを選ぶときのポイントは「使いたいリュックのサイズ」と「好みのカラー」。
セリアは全長が長めなので、大きめリュックや大人の男性用にも使いやすいです。
ダイソーは短め設計ですが、調整範囲が広いタイプもあるので、子供用リュックやスリムなバッグにもピッタリ合います。
ブラックならどんなデザインにも合わせやすいですが、グレーが欲しい人はダイソーがオススメ。
そして、お店で実物を見てみること！自分のリュックと合わせてみるとイメージしやすいので、迷ったら実際にリュックを持参して選んでみてください。
（どっちがいいか迷うなら、両方買ってみるのもアリですよ！安いので失敗しても痛くないです！）
リュックずり落ち防止ベルトの取り付け方・使い方
リュックずり落ち防止ベルトの取り付け方・使い方について解説します。
具体的な手順やコツ、リアルな使用感までじっくり解説していきます！
取り付けは本当に簡単？
100均のリュックずり落ち防止ベルト、まず何より「取り付けがとにかく簡単！」と多くの人が感じています。
やり方はとてもシンプルで、基本的にはリュックのショルダーベルト（肩紐）2本を“橋渡し”する形でベルトを通すだけ。
実際の手順は、まずリュックのショルダーベルトの好きな位置に本体のベルト部分を通します。取り付け位置は胸の高さ（鎖骨あたり）がベストです。
次に、ベルトの先端をバックルに通して折り返し、もう一度バックルに通してしっかりと固定。この工程、なんと1～2分で終わっちゃいます。
「不器用な私でも全然迷わずできた！」という声が本当に多いので、取り付けで悩む心配はほとんどないと思います。
ちなみに、余ったベルト部分はハサミで切ってもOK。自分サイズにカスタムできるのも地味に嬉しいポイントです。
（私も初めてやったときは「え、これだけ？」とびっくりしたくらい簡単でした！）
長さ調整のコツと注意点
取り付けができたら、あとは自分の体格やリュックのサイズに合わせてベルトの長さを調整します。
基本的には「背中にリュックがピタッと密着するくらい」までしっかりと締めるのがコツ。ゆるすぎると、歩いているうちにリュックが前にズレてきてしまうので、少しきつめに調整しましょう。
逆に締めすぎると息苦しくなったり動きにくくなるので、自分がラクに感じるポイントを探してみてください。
ベルトの長さ調整は何度でも簡単にやり直せますし、慣れると10秒もかからず調整できますよ。
子供用リュックの場合はベルトが余りやすいので、ピッタリサイズにしたい場合は余った部分をカットすると見た目もスッキリします。
（長さ調整がこんなにラクだと、家族みんなで使いまわせて便利ですよ～！）
着脱のしやすさ
100均のリュックずり落ち防止ベルトは「着脱のしやすさ」も大きな魅力です。
ベルトのバックル部分はカチッとワンタッチで外せるタイプが多いので、子供でも簡単に付け外しができます。
朝の通学や仕事帰りなど、急いでいるときもサッとワンタッチで脱着できるのは本当に助かります。
長さ調整も何度でもできるので、気分や服装によって変えたいときもノンストレスで使えるのが嬉しいポイントです。
洗濯やお手入れのときもベルトだけ簡単に取り外せるので、衛生面もバッチリですよ！
（うちの子も最初からすぐに着脱できて、朝の支度が早くなりました！）
子供リュック・大人リュックそれぞれの使い心地
このチェストベルト、子供用リュックでも大人用リュックでも使える万能アイテムです。
子供の場合、小柄な体にはベルトが余ることがありますが、カットして長さを調整すれば問題なし。
大人用リュックだと、ベルトの長さやフィット感もちょうど良いサイズ感で、肩からのズレ落ちがしっかり防げます。
家族全員でシェアできるのも100均アイテムならではの魅力。使い心地もとても自然で、違和感なく毎日使えますよ。
荷物の重みを分散できるので、長時間の通勤や旅行にもかなりおすすめです。
（私も親子でお揃いで使ってますが、どちらにもピッタリで「こんな便利なの110円でいいの!?」と驚きでした！）
リュックずり落ち防止ベルトのメリット５つ
リュックずり落ち防止ベルトのメリット５つについて詳しく解説します。
それぞれのメリットについて、実体験も交えて紹介していきます！
肩からずり落ちなくなる
最大のメリットは、なんといっても「肩からリュックがずり落ちなくなる」こと！
毎日リュックを使っていると、どうしても片方の肩だけに重みがかかったり、何度も持ち直してストレスを感じたりしませんか？
チェストベルトを付ければ、ショルダーベルトがしっかり固定されるので、歩いても走ってもズレにくくなります。
たとえば子どもと公園で遊ぶときや、自転車で移動するときも、リュックがぴったり背中にフィットして「もうズレない！」という安心感があります。
「たった110円でこのストレスから解放されるなんて…！」という感動、本当に味わってほしいです。
（私は出勤時の駅の階段ダッシュでも、肩から落ちてイライラ…がなくなってめちゃ快適になりました！）
背負い心地がアップする
ずり落ち防止ベルトは、単に肩から落ちなくなるだけじゃなく「背負い心地自体」がかなり変わります。
ベルトが胸の位置でしっかりホールドしてくれるので、リュックの重みが分散されて疲れにくくなるんです。
とくに荷物が多い日や、長時間リュックを背負う日は違いが歴然。背中にピタッと密着して「ラクになった！」という声、多いですよ。
チェストベルトがあると、歩くたびにリュックが横ブレすることも減るので、肩や腰への負担も減ります。
（私も長距離の移動や旅行のときは、これがあるだけで体力の持ちが全然違いました！）
好きなリュックをもっと活用できる
実はこれが隠れたメリット。「チェストベルトが付いていないから…」と諦めていたお気に入りのリュックも、100均ベルトを後付けすればガンガン使えるようになります！
デザイン重視で選んだリュックや、ブランド品・思い出のリュックも、チェストベルトなしが理由でサブになっていませんか？
このベルトをつけるだけで、「使いたいけどズレるから…」という悩みが一発で解決。
しかも、取り付けがカンタンだから気分やシーンに応じて付け外しも自由自在。
（私もおしゃれ重視のリュック、ベルトを付けてから出番がめちゃくちゃ増えました！）
値段がとにかく安い
これだけ便利なアイテムが、まさかの「税込110円」というのも100均ならではの魅力ですよね。
「試しに1本買ってみるか…」くらいのノリで買える価格なので、迷っている人にもぴったり。
市販のチェストベルト付きリュックだと数千円するものもあるので、コスパは圧倒的です。
さらに、複数のリュックや家族分まとめて買っても、財布に優しいのが嬉しいポイント！
（お友達にプレゼントしても喜ばれるし、失敗しても全然痛くないのが100均の良さですね～）
耐久性もちゃんとある
「100均って耐久性が心配…」という声もありますが、実際は普段使いなら全く問題ありません！
レビューでも「1ヶ月以上ガンガン使ってるけど壊れない」という声が多く、プラスチックやベルト素材も十分な強度があります。
洗濯や汗・雨にも強く、毎日使う通勤通学リュックでもへたりにくいので、安心して使えます。
もちろん超ハードな登山やアウトドアで酷使したい人は、念のため予備を持っておくと安心ですが、日常生活レベルなら本当にタフですよ！
（私のベルトも半年以上使ってますが、今のところほつれや割れはゼロ。コスパ最高です！）
リュックずり落ち防止ベルトのデメリット・注意点
リュックずり落ち防止ベルトのデメリット・注意点についてお伝えします。
ここでは、購入前に知っておきたいポイントをしっかり解説します。
カラーバリエーションが少ない
100均のリュックずり落ち防止ベルトは、どうしてもカラーバリエーションが少なめです。
セリアは基本的にブラックのみ、ダイソーでようやくグレーが選べるくらいなので、カラフルなリュックに合わせたい方には物足りないかもしれません。
もう少しカラフルなバリエーションがあれば…という声もよく聞きますが、現状は「どんなリュックにも合わせやすい無難な色」で割り切るのがベター。
どうしても色にこだわりたい場合は、ベルトカバーや自分でリボンを付けてアレンジしても楽しいですよ。
（私もシンプルすぎるなと思ったので、ちょっとした飾りやワッペンをつけて遊んでます！）
子供用リュックだと長さが余る
大人用リュックにも余裕で使えるよう長めに作られているため、子供用リュックにつけるとベルトが余りやすいのが難点です。
余った部分がぶらぶらすると見た目も気になるし、遊びながら引っ掛けてしまう心配もありますよね。
そんなときは、必要な長さに合わせてベルトをカットしてOK！ハサミで簡単に切れるので、子供の体型にピッタリ合わせて調整しましょう。
切ったあとはベルトの端をライターや火でちょっとだけ炙ると、ほつれ防止にもなります。（火の扱いは十分注意してくださいね！）
（うちの子も最初はベルトが長すぎましたが、短くしたら快適になりました！）
取り付け位置にコツがいる
意外と見落としがちなのが「取り付け位置」の問題。
ベルトの位置が高すぎると首に当たってしまったり、逆に低すぎるとリュックの固定力が弱まってしまうことも。
基本は胸の中央、鎖骨のちょっと下あたりがベストポジション。体格やリュックの形によって少しずつ調整してください。
着けたまま何度か歩いたり動いてみて、「自分が一番ラク」と感じるポイントを見つけるのがコツですよ。
（最初は「あれ？ちょっと苦しい？」と感じたので、細かく位置を調整してピッタリにしました！）
ベルトが見えてしまう場合がある
リュックや服のデザインによっては、チェストベルトが目立ってしまう場合もあります。
特に薄着やシンプルな服装のとき、ベルトが前面にくるので「目立つのが気になる」という声もちらほら。
逆に、上着やコートの下にリュックを背負うとベルト部分が隠れるので、あまり気にならないシーンも多いです。
見た目が気になる方は、ブラックやグレーなど目立ちにくい色を選ぶ、または服装に合わせてアレンジしてみるのもアリです。
（私は「便利さ重視！」なので気になりませんが、おしゃれ重視派は要チェックかも！）
普段使いから子供用まで！100均ずり落ち防止ベルト活用術
普段使いから子供用まで！100均ずり落ち防止ベルト活用術について解説します。
それでは、日常からアウトドア、子供用まで幅広い活用例を紹介します！
通勤・通学リュックにも使える
毎日の通勤や通学でリュックを使う方にも、この100均ベルトは超おすすめです。
混み合う電車やバスの中でもリュックが体にピタッと密着してくれるので、周りに迷惑をかけにくく、自分も動きやすくなります。
背負ったまま歩いてもズレてこないから、荷物が重い日や階段の上り下りもラクラク。
リュックのデザインが気に入っていても「ずり落ちるから毎日使うのはちょっと…」という方も、これを付けるだけで一気に一軍リュックに返り咲きです！
（私はPCや書類を持ち歩く通勤リュックで愛用してますが、肩こり軽減にも繋がった気がします！）
登山やアウトドアにも便利
アウトドア派の人や登山が趣味の人にも100均ずり落ち防止ベルトはおすすめ。
チェストベルト付きのリュックは本格的な登山リュックには標準装備されていますが、普段使いのリュックには意外とついていないことも多いです。
「軽めの山登りやハイキングにお気に入りリュックで行きたい！」というときも、100均ベルトを後付けすれば快適さが一気にアップ。
長時間背負っていてもズレにくく、荷物が安定しているので体への負担も軽減できます。
（私も子供とのピクニックやちょっとした登山のときは、絶対これを付けて行きます！）
子供リュックに使う場合のコツ
小さなお子さんのリュックにも、このベルトはめちゃくちゃ便利です！
子供は動きが激しいので、リュックのショルダーがズレて何度も落ちてしまう…そんなプチストレスもこれひとつで解決。
幼稚園や保育園、遠足など荷物が多い日もベルトを付けておけばリュックがしっかり背中にフィットします。
使うときは、体型に合わせてベルトの長さをカットして調節してあげましょう。余った部分は安全のためにしっかり処理を忘れずに！
（うちの子も「ずり落ちないから楽しい！」と毎朝喜んでいます♪）
プチDIYでより快適に！
シンプルなベルトですが、ちょっとした工夫でより使いやすくカスタムするのも楽しいですよ。
例えば、ベルト部分にリフレクター（反射材）を縫い付けて夜道の安全性をアップしたり、お気に入りのワッペンやマスコットをつけてオリジナル感を出すのもおすすめ。
また、ベルトの余りが気になる場合はゴムでまとめたり、ミシンで端をしっかり止めておくと見た目もスッキリします。
ちょっとしたDIYで「もっと使いやすく」「もっとお気に入り」にできるのも100均アイテムの楽しさのひとつです。
（私は安全のために夜道で光る反射テープを縫い付けて、子供の通学用にも使っています！）
まとめ｜リュック ずり落ち防止 100均で快適リュック生活
リュックのずり落ち防止グッズは、100均のアイテムでも驚くほどの効果があります。
ダイソーやセリアで手軽に買えて、取り付けも簡単、しかもコスパ抜群！
日常使いからアウトドア、子供用リュックまで幅広く活用でき、肩ズレストレスからしっかり解放されます。
カラーバリエーションや長さの調整など注意点もありますが、工夫次第でどんなリュックにもフィット。
ぜひあなたのリュックにも100均の肩ズレ防止ベルトをプラスして、快適な毎日を過ごしてみてくださいね。
